لمن يهمها رشاقتها تمارين بالصور

="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgbMcdlo178d4MsFRnzw6LiBKHauZhdclVGTyogDgcmN45Ula84_-GJSIi85v_FGU_GaPrFb1Fv3aezL0WBeRi6XnK1nKyh5QXYYihikWmIWNDT47IvEYHUUuRUWVY1sOXgHUmkgjS4k/s320/9ade68eec8.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5156409720943609378" />







--------------------------------------------------------------------------------

الثالث

--------------------------------------------------------------------------------

الموضوع منقول



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
نبدأ


التمرين الثاني

التمرين الأول